Postparto · Volumen 2 es un programa de entrenamiento más dinámico y desafiante, pensado para mujeres que ya cuentan con una base y quieren seguir avanzando con seguridad.
Durante 4 semanas el trabajo es más activo: más movimiento, más equilibrio y mayor demanda de fuerza, siempre integrando abdomen y suelo pélvico de forma consciente y funcional.
No se trata de exigirse por exigirse. Se trata de fortalecer el cuerpo de manera inteligente, respetando el proceso postparto.
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Volver a la fuerza · Postparto Vol. 2
Postparto Activo · Volumen 2
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